Nhận Biết Các Huyệt Trên Mặt Và Cách Bấm Huyệt Hiệu Quả

Các huyệt trên mặt nằm ở vị trí nào?

Các huyệt trên mặt liên quan trực đến sức khỏe của đầu, mắt, tai…
  • Huyệt Ấn đường: Nằm giữa đường nối hai đầu lông mày. Là nơi giao nhau của hai bên sống mũi.
  • Huyệt Toản trúc: Nằm song song với lòng trong của mắt, trên đường kinh thái dương bàng quang.
  • Huyệt Dương bạch: Nằm ở phía trước trán, trên đường thẳng qua chính giữa mắt, bên trên lông mày 1 đốt ngón tay.
  • Huyệt Đầu duy:  ở góc trán, cách chân tóc 0,5 thốn, trên đường khớp đỉnh trán.
  • Huyệt Quyền liêu: Nằm trên đường xương gò má. Là giao điểm của đường chân cánh mũi kéo ngang với đường ngoài của mắt kéo thẳng xuống.
  • Huyệt Nhân trung: Nằm ở vùng mỗi trên, giữa vùng rãnh lõm nối liền sống mũi với môi.
  • Huyệt Thái dương: Nằm ở hai bên phần lõm phía đuôi lông mày.
  • Huyệt Nghinh hương: Nằm ở điểm giao nhau cửa đường ngang bàn chân, cánh mũi và rãnh mũi má.
  • Huyệt Thừa tương: Nằm ngay phần lõm, thẳng với trung điểm của môi dưới.

Tác dụng của việc bấm huyệt trên mặt

Bấm huyệt tác động trực tiếp lên các huyệt. Mục đích nhằm lưu thông khí huyết và điều trị một số bệnh. Bấm huyệt trên mặt có thể giúp điều trị một số bệnh lý về tai, đầu, răng..

Bấm huyệt giúp thúc đẩy hoạt động hô hấp và dinh dưỡng ở da. Làm da săn chắc, mịn màng hơn. Ngày nay, bấm huyệt mặt còn được ứng dụng trong chăm sóc sắc đẹp.

Mỗi huyệt trên mặt lại có những công dụng khác nhau, cụ thể:

  • Huyệt Bách hội: bấm huyệt này là chữa đau đầu, ngạt mũi, sa tử cung, trúng phong…
  • Huyệt Đầu duy: Day bấm huyệt Đầu duy giúp trị đau nửa đầu, mí mắt rung giật, đau thần kinh trước trán.
  • Huyệt Dương bạch: Bấm huyệt Dương bạch giúp trị liệt mặt, đầu, vùng trán đau và các bệnh về mắt như loạn thị, quáng gà…
  • Huyệt Toàn trúc: Bấm huyệt Toàn trúc giúp hỗ trợ điều trị bệnh đau nửa đầu, đau mắt đỏ, hoa mắt, các tật về mắt..
  • Huyệt Ấn đường: Bấm huyệt Ấn đường giúp thư giãn, giảm bớt căng thẳng, cải thiện tình trạng mất ngủ, đau đầu, tăng cường trí nhớ…
  • Huyệt Nghinh hương: Bấm huyệt này điều trị bệnh về mũi, mặt.
  • Huyệt Nhân trung: Bấm huyệt Nhân trung giúp điều trị méo miệng, liệt dây thần kinh số 7, giảm các triệu chứng hôn mê, đau lưng…
  • Huyệt Thái dương: Công dụng của viêc bấm huyệt Thái dương là điều trị đau đầu, giúp thư giãn và chữa các bệnh về mắt…
  • Huyệt Quyền liêu: Tác dụng của huyệt Quyền liêu là chữa liệt mặt, cơ mặt co giật, đau dây thần kinh sinh ba, cơ mặt co giật…
  • Huyệt Thừa tương: Công dụng là điều trị động kinh, đau răng, méo miệng, chảy dãi khi ngủ…
Bấm huyệt trên mặt giúp điều trị một số bệnh như đau nửa đầu, hoa mắt
Bấm huyệt trên mặt giúp điều trị một số bệnh như đau nửa đầu, hoa mắt

Gợi ý cách bấm huyệt trên mặt

  • Khi bấm huyệt trên khuôn mặt cần đảm bảo tư thế nằm hoặc ngồi sao cho thoải mái nhất.
  • Trước khi bấm huyệt cần xác định chính xác vị trí huyệt đạo trên mặt.
  • Cần bấm các huyệt theo chiều kim đồng hồ, đảm bảo đúng kỹ thuật của từng huyệt đạo. Có thể kết hợp vỗ hoặc xoa bóp huyệt để đạt hiệu quả tốt nhất.
  • Sử dụng lực đủ mạnh khi bấm huyệt. Nếu bấm nhẹ sẽ không đạt kết quả như mong đợi.
  • Sau khi bấm xong phải để cho người bệnh nghỉ ngơi và thư giãn.
  • Tuy theo chỉ định của từng huyệt mà chu trình bấm mỗi ngày khác nhau. Thông thường, mỗi huyệt sẽ thực hiện 2 – 5 lần/ngày.
Khi bấm huyệt trên mặt cần đảm bảo tư thế thoải mái nhất
Khi bấm huyệt trên mặt cần đảm bảo tư thế thoải mái nhất

Cách bấm một số huyệt đạo cụ thể trên mặt như sau:

  • Huyệt Ấn đường: Dùng ngón tay trỏ day ấn một lực mạnh vừa đủ vào huyệt rồi vuốt sang hai bên thái dương. Thực hiện trong thời gian 3 phút rồi nghỉ.
  • Huyệt Nhân trung: Bấm huyệt khoảng 1 phút và kết hợp với một số huyệt khác như Ấn đường, Thái dương.
  • Huyệt Toản trúc: Dùng ngón tay trỏ day ấn một lực mạnh vừa đủ. Thực hiện trong khoảng 3 phút rồi dừng nghỉ ngơi. Có thể lặp lại lần nữa.
  • Huyệt Dương bạch: Cách bấm tương tự như huyệt Toản trúc.
  • Huyệt Nghinh hương: Trước bấm huyệt phải nín thở. Sau đó vừa thở ra vừa bấm huyệt. Lặp lại khoảng 7 – 10 lần.
  • Huyệt Thái dương: Nhắm mắt và dùng tay vuốt từ đuôi mi mắt từ trong ra ngoài đến đúng vị trí huyệt Thái dương. Thực hiện khoảng 30 – 50 lần.
  • Huyệt Thừa tương: Dùng tay ấn lực mạnh vừa đủ vào vị trí huyệt. Thực hiện khoảng 50 lần mỗi ngày.
  • Huyệt Thính cung: Ấn một lực vừa đủ day theo chiều kim đồng hồ. Làm khoảng 5 lần thì đổi ngược lại
Khi bấm huyệt trên mặt cần xác định chính xác vị trí của huyệt đạo
Khi bấm huyệt trên mặt cần xác định chính xác vị trí của huyệt đạo

Lưu ý cần nhớ khi bấm huyệt trên mặt

  • Bấm huyệt đúng cách: Với từng vị trí, cần sử dụng lực khác nhau, day đúng chiều mới cho kết quả như mong muốn.
  • Tham khảo ý kiến của bác sĩ: Bệnh nhân có tiền sử mắc bệnh xương khớp nên thăm khám và hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bấm huyệt.
  • Phụ nữ mang thai không nên bấm huyệt: Theo các bác sĩ, phụ nữ mang thai đặc biệt là dưới 3 tháng không nên bấm huyệt.
  • Bấm huyệt kết hợp vận động: Bấm huyệt nên kết hợp cùng vận động, luyện tập và ăn nhiều rau xanh, trái cây…
  • Không bấm huyệt khi da bầm tím: Không nên xoa bóp, bấm huyệt khi da đang bị bầm tím, viêm, hoặc sưng…
  • Tuyệt đối không tự ý bấm huyệt mặt khi không có kiến thức cơ bản về huyệt vị.
Không bấm huyệt khi da bầm tím hoặc bị sưng, viêm…
Không bấm huyệt khi da bầm tím hoặc bị sưng, viêm…

0 Reviews ( 0 out of 0 )

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *